ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਸੁੱਕੇ, ਚੀਰਦੇ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹੀ ਸੁੱਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਵਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਠੰਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਤਿੜਕਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ, ਫੁੱਟਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੁੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਚਮੜੀ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਸੈੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਬਣਤਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣਾਂ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ “ਗੂੰਦ” ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਉਹੀ ਤਰੀਕੇ ਸੁੱਕੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ? ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਗਰਮ ਜੋੜੀ।

ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਗਰਮ ਜੋੜੀ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਿੱਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਲਮ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਟੀਕਲ ਸੀਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ, ਕਟੀਕਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਟੀਕਲ (ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ) ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਿਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ, 1 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਤੇਲ ਲਓ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਪਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਹੈਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।

ਕਦੇ ਵੀ ਕੱਟੋ, ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਧੱਕੋ, ਜਾਂ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਦਰਅਸਲ, ਕਟਿਕਲ ਨਹੁੰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੀਲ ਹੈ। ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਟਿਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਟਿਕਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕਟਿਕਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕੋ। ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਤਿੱਖੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਅੰਕੁਰਿਤ ਅਨਾਜ ਖਾਓ। ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਦਿਓ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੀਓ।

ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਨੇਲ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਨੇਲ ਕਲਿੱਪਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਮਰੀ ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਲ ਕਰੋ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਰੌਸਟਡ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਫੰਗਲ ਨੇਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੇਸਟਲ ਰੰਗ ਵੀ ਪੀਲਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੌਪ ਕੋਟ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋ। ਯੂਵੀ-ਰੋਧਕ ਟੌਪ ਕੋਟ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬੇਸ ਕੋਟ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਰੰਗ ਲਗਾਓ।

ਪੀਲੇ ਪੈ ਰਹੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਐਮਰੀ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਰਗੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ। ਫਿਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਯੂਵੀ-ਰੋਧਕ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਪਾਲਿਸ਼ ਲਗਾਓ। ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਬਫ਼ ਜਾਂ ਰਗੜਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਹੁਸੈਨ
ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਹਰਬਲ ਕਵੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।